Zumba50 午後から市内の病院で抜糸でまた戻るのも面倒なので先にジム入り。 シンプルエアロに間に合わなくZumbaに参加。 師匠のZumbaに比べ振りは小さいものの足運びが癖がある為にいつもの癖でやらない様に注意しな … 続きを読む 1月17日の運動